| 運動筆記

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  1. Guest April 16, 2025, 7:11 a.m.
    這是什麼功能
    Replies
    • Guest April 16, 2025, 8:50 a.m.
      聊天聊起來XD
  2. 0x726a2c7a6b1b6a8326049b093672523022b01396 April 16, 2025, 12:47 a.m.
    1. 先養成規律跑步的習慣 2. 找一場比賽設立目標 3. 為自己安排課表(或找教練、跑友安排課表) 基本上這樣就可以開始囉
  3. Guest April 15, 2025, 7:58 a.m.
    這邊有沒有剛開始練馬的朋友，有沒有什麼建議！
    Replies
    • Guest April 16, 2025, 2:42 p.m.
      或是找些跑友一起，記得是跑友，不要找錯ＸＤ
    • 0x726a2c7a6b1b6a8326049b093672523022b01396 April 16, 2025, 12:47 a.m.
      1. 先養成規律跑步的習慣 2. 找一場比賽設立目標 3. 為自己安排課表(或找教練、跑友安排課表) 基本上這樣就可以開始囉
  4. 0x726a2c7a6b1b6a8326049b093672523022b01396 April 15, 2025, 12:58 a.m.
    雷理莎星期日台新馬扮阿罵裝，真的是名符其實的連阿罵都跑得比你快
  5. Guest April 13, 2025, 9:50 p.m.
    結果又週一了 還好週末有點空檔跑步
  6. Guest April 12, 2025, 4:55 p.m.
    哈囉
  7. 0x81e885bef1a0cade0013feca81d39541d5e2154e April 11, 2025, 9:26 a.m.
    一般的休閒鞋也有分成很多種類型，但普遍而言二者在緩震、支撐、穩定、重量....等等都有蠻大的差異，這些差異伴隨的運動傷害也有分成很多種類型，所以也難說是不是因此小腿容易腫脹。 當然也有一部分的人支持赤足跑步，但這又是另一回事的討論了。
  8. 0xacb1f7b970fff348d4d9cbdb051a5349f14a2fc3 April 11, 2025, 9:01 a.m.
    這真是周五上班的動力
  9. 0x55eb11ab15f2b2c281390d1b9cbc06d62b76fc01 April 11, 2025, 8:52 a.m.
    只想下班
    Replies
    • 0xacb1f7b970fff348d4d9cbdb051a5349f14a2fc3 April 11, 2025, 9:01 a.m.
      這真是周五上班的動力
  10. 0x4be4f66723cd2926fe9babefe50f16050e89169b April 11, 2025, 6:32 a.m.
    👍
  11. Guest April 11, 2025, 6:31 a.m.
    Hi
  12. Guest April 11, 2025, 6:30 a.m.
    截止就是截止
  13. Guest April 11, 2025, 6:28 a.m.
    哇 好酷
  14. Guest April 11, 2025, 6:26 a.m.
    想知道排球少年台中場或台北場是否還能報名? 或是可以加購物資?
    Replies
    • Guest April 11, 2025, 6:30 a.m.
      截止就是截止
  15. Guest April 11, 2025, 6:21 a.m.
    請問不是穿慢跑鞋跑步 是那種一般的休閒鞋 小腿容易腫脹嗎
    Replies
    • 0x81e885bef1a0cade0013feca81d39541d5e2154e April 11, 2025, 9:26 a.m.
      一般的休閒鞋也有分成很多種類型，但普遍而言二者在緩震、支撐、穩定、重量....等等都有蠻大的差異，這些差異伴隨的運動傷害也有分成很多種類型，所以也難說是不是因此小腿容易腫脹。 當然也有一部分的人支持赤足跑步，但這又是另一回事的討論了。
  16. Guest April 11, 2025, 5:12 a.m.
    天氣好轉了！沒事！！
  17. 0xacb1f7b970fff348d4d9cbdb051a5349f14a2fc3 April 11, 2025, 1:13 a.m.
    趁今天跑一跑！
  18. 0x8ed261a78df62fdb6d899f83f0b317091eec9b72 April 11, 2025, 12:58 a.m.
    跑起來!!
  19. 0x8ed261a78df62fdb6d899f83f0b317091eec9b72 April 11, 2025, 12:57 a.m.
    這個留言會員可以換頭像，蠻好玩的
  20. 0x726a2c7a6b1b6a8326049b093672523022b01396 April 11, 2025, 12:56 a.m.
    小編每年都必跑